Unser Training

Unser Training findet in der Regel jeden zweiten Dienstag in unserem Trainingslokal statt - mit Ausnahmen während den Sommerferien oder an Feiertagen. Unter Agenda sind die kommenden Termine aufgeführt. Das Training beginnt jeweils um 19h30 (bereit auf der Matte!) und endet um 21h30, Türöffnung im Trainingslokal ist 19h00. Wer Lust hat, kann im Anschluss an das Training noch zu einem Schlummertrunk in einem nahegelegenen Pub mitkommen.

Willkommen sind bei uns alle, welche Spass am Ringen mitbringen, genügend fit sind um rund zwei Stunden Training durchzuhalten und gewillt sind etwas zu lernen. Falls Du mal etwas ausser Atem geraten bist oder Dir eine Übung als zu gewagt erscheint, kannst Du allerdings gerne eine kleine Pause einlegen. Wenn Du blutiger Anfänger bist, spielt das keine Rolle, unser Trainer wird auf Deine Fähigkeiten eingehen und andere Ringer werde ebenfalls Rücksicht auf Dich nehmen.

Das Training gliedert sich in verschiedenen Abschnitte:

• Begrüssung und Informationen
• Intensives Aufwärmen und Dehnen
• Fallübungen
• Repetition und Erlernen von etwa 3 Würfen
• Repetition und Erlernen von etwa 3 Griffen am Boden
• Spielerisches Anwenden des soeben Gelernten
• Je nach Zeit etwas kämpfen und Vermittlung von Wettkampfregeln
• Abschluss des Trainings mit Stretching

Interessiert? Dann melde Dich doch einfach zum nächsten Training an und komme vorbei.

Unsicher oder Fragen? Dann schreibe uns doch eine E-Mail mit dem was Dich beschäftigt.